SPORTTREND 24 Massageball Igelball 7 cm blau Grip Ball
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Produktinformationen "SPORTTREND 24 Massageball Igelball 7 cm blau Grip Ball"
Massageball-Set für gezieltes Faszientraining
Dieses Set kombiniert einen klassischen Massageball (Igelball) ø 7 cm mit einem kompakten Grip Ball blau. Beide Tools unterstützen eine punktuelle Selbstmassage des Bindegewebes und der Muskulatur. Durch den gezielten Druck lassen sich verhärtete Bereiche bearbeiten und das Körpergefühl im Training verbessern.
Faszientraining mit Bällen ist eine einfache, gut erlernbare Methode, die sich flexibel in den Alltag integrieren lässt. Ob als Teil des Aufwärmens, im Cool-down nach Kraft- oder Ausdauereinheiten oder zum Stressabbau: Die handlichen Bälle sind schnell einsatzbereit und vielseitig anwendbar.
Eigenschaften & Vorteile
- Punktuelle Anwendung: Igelball-Design für gezielte Druckpunkte am Bindegewebe.
- Zwei Größen im Set: Massageball ø 7 cm und Grip Ball mit 6 x 4,5 cm für unterschiedliche Körperzonen.
- Leichtgewichte für unterwegs: Massageball ca. 45 g, Grip Ball ca. 50 g.
- Vielseitig einsetzbar: Unterstützt Aufwärmen, Cool-down und Stressreduktion.
- Anpassbare Intensität: Kleinere Auflagefläche ermöglicht eine intensivere, punktuelle Bearbeitung.
- Einfache Integration: Geeignet für statische Halten und dynamische Rollbewegungen.
- Praxisnah: Kann Einsteigern helfen, die Körperwahrnehmung zu schulen und Verspannungspunkte zu finden.
Technische Daten
| Produkt | Maße | Gewicht | Farbe |
|---|---|---|---|
| Massageball (Igelball) | ø 7 cm | ca. 45 g | - |
| Grip Ball | 6 x 4,5 cm | ca. 50 g | blau |
Anwendung & Hinweise
Vor der Anwendung kurz aufwärmen. Anschließend die gewünschten Bereiche je nach Bedarf mit statischen oder dynamischen Bewegungen bearbeiten. Die Bearbeitungsdauer pro Partie kann je nach Empfinden und Zielsetzung etwa 5–10 Minuten betragen. Für Einsteiger kann eine geringere Intensität sinnvoll sein; kleinere und härter wahrgenommene Auflageflächen erzeugen in der Regel einen intensiveren Druck. Lieferumfang: ø 7 cm Massageball (Igelball) und Grip Ball blau.
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